
Moqueca (brazylijski gulasz z owoców morza)
Składniki:
Owoce morza:
-1 funt (450 g) krewetek, filetów rybnych lub mieszanki (dobrym wyborem będzie lucjan, dorsz lub okoń morski)
Marynata:
-2 ząbki czosnku, posiekane
-Sok z 1 limonki
-Sól i czarny pieprz do smaku
Baza gulaszu:
-2 łyżki oleju dendê (lub zamień na oliwę z oliwek)
-1 średnia cebula, pokrojona w cienkie plasterki
-1 czerwona papryka, pokrojona w cienkie plasterki
-1 żółta papryka, pokrojona w cienkie plasterki
-2 średnie pomidory, pokrojone w plasterki
-1 puszka (14 uncji / 400 ml) mleka kokosowego
-1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry (plus więcej do dekoracji)
-1/4 szklanki posiekanej pietruszki
-1/4 łyżeczki papryki lub płatków chili (opcjonalnie dla ostrości)
-Sól i pieprz do smaku
Czytaj więcej na następnym strona
Instrukcje:
100-letni przepis, którego nauczyła mnie moja teściowa! Najprostsze i najsmaczniejsze
Magenberuhigende Gemüsesuppe – Naturalna Recepta na Zdrowie i Komfort
Wraz z nadejściem cieplejszych dni przysięgam, że ten trik pozwoli mi pozbyć się wszystkich much, komarów i insektów
5 wczesnych oznak rozwoju raka w organizmie
Zielona Moc Dla Oczu: Napar z Bazylii i Chia – Naturalny Eliksir Widzenia
Sok z marchwi, buraka i granatu | Zdrowy sok | Bez cukru | Wzmacniający odporność