5. Obniża poziom cholesterolu
Woda z okry pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), zmniejszając ryzyko chorób serca.
6. Wspomaga zdrową utratę wagi
Niskokaloryczna i bogata w błonnik woda z okry zapewnia uczucie sytości na dłużej, co czyni ją doskonałym dodatkiem do programu odchudzania.
7. Poprawia zdrowie serca
Okra jest bogata w potas i magnez, które regulują ciśnienie krwi i wspierają ogólny stan zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
8. Odtruwa organizm
Śluz zawarty w okrze wiąże toksyny w przewodzie pokarmowym, pomagając w detoksykacji i promując zdrowie wątroby.
9. Wzmacnia kości
Wysoki poziom witaminy K i wapnia w okrze pomaga wzmocnić kości i zapobiegać chorobom, takim jak osteoporoza.
Pieczony kurczak z konserwowaną cytryną i ziołami prowansalskimi
Najbardziej Soczyste Kotlety Mielone: Przepis, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie
Rada babci: posyp cytrynę solą… oto dlaczego
Myślałem, że to tylko ryż, ale prawda okazała się o wiele gorsza
Przygotuj pyszny przepis z 1 jajkiem, mąką i mlekiem
90% ludzi nie zdaje tego testu! Czy potrafisz znaleźć błąd?
