pół cytryny w dużej szklance ciepłej wody. Gest ten pomaga oczyścić organizm z toksyn i stymuluje układ trawienny. Można również zdecydować się na szklankę wody zmieszaną z jedną lub dwiema łyżkami organicznego octu jabłkowego.
Dodaj do swoich posiłków więcej zielonych warzyw
Zielone warzywa, takie jak szpinak, jarmuż czy rukola, są bogate w alkalizujące minerały, takie jak wapń i magnez. Przygotuj pyszne sałatki z dodatkiem soku z cytryny i oliwy z oliwek extra vergine, aby uzyskać maksymalny efekt alkalizujący.
Jedz surowe, niesolone migdały
Migdały są doskonałym źródłem wapnia i magnezu. Zjedzenie garści surowych migdałów każdego ranka pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi, jednocześnie zmniejszając kwasowość organizmu.
Wybieraj mleko migdałowe zamiast produktów mlecznych
Naturalne metody walki z szkodnikami za pomocą czosnku: Przepisy i porady
Nie wyrzucaj skórek granatu! To prawdziwy skarb, który warto mieć w domu – Lecznicze zastosowania i przepisy
Każdy palec jest połączony z organem: odkryj tę japońską metodę
Yarroway: zioło, które może uratować dzień
Zawał serca w wieku 46 lat: historia Nikki i zbagatelizowane objawy
Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli będziesz jeść dwa jajka dziennie?
