Kurkuma
Kurkuma zawiera kurkuminę, silny naturalny środek przeciwzapalny, który pomaga ograniczyć tworzenie się płytki nazębnej i poprawia krążenie krwi.
Dodawaj kurkumę do potraw lub pij ją w postaci naparu z czarnym pieprzem, aby lepiej ją wchłaniać.
Czosnek
Czosnek jest doskonałym sprzymierzeńcem serca! Pomaga obniżyć ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i tworzenie się blaszek miażdżycowych w tętnicach.
Spożywaj 1–2 ząbki surowego czosnku dziennie lub dodawaj go do potraw.
Ożywić
To pikantne kłącze pomaga obniżyć poziom „złego cholesterolu” (LDL) i zapobiega utlenianiu tłuszczów we krwi.
Przygotuj sobie świeżą herbatę imbirową lub dodaj ją do koktajli.
Papryka ostra
Jeśli nie używasz tego przycisku mikrofalowego, tracisz. Zacznij już dziś! Mam 60 lat i dopiero się o tym dowiedziałem
Budyniowe naleśniki z twarogiem i frużeliną truskawkową
Pyszne ciasto teściowej
Kinder Maxi King Torte: Pyszne ciasto bez mąki, które zachwyci każdego!
Sok z papai, jabłka i banana: popraw krążenie i ożyw swoją wewnętrzną iskrę
To, co widzisz w ustach, powinno być bardzo ostrożne, może to być sygnał ostrzegawczy
