Owoce drzewa cytrynowego zajmują bardzo ważne miejsce w naszej kuchni. Cytryna w postaci soku, plasterków lub skórki dostarcza naszemu organizmowi szeregu ważnych mikroelementów, które zapewniają dobre zdrowie. W rzeczywistości ten owoc cytrusowy zawiera wiele przeciwutleniaczy, dzięki czemu zyskał doskonałą reputację w nauce i w dziedzinie dobrego samopoczucia. Ponadto udowodniono, że cytryna pomaga w leczeniu chorób wątroby, wywołujących różne dolegliwości.
Coraz więcej osób dbających o zdrowie zaczyna pić sok z cytryny rano. Szybki, łatwy do wykonania plan ćwiczeń, który dostarczy Twojemu organizmowi mnóstwo witamin i minerałów.
Ponadto współczesna żywność zawiera mnóstwo dodatków, cukru, soli i substancji chemicznych. Może to prowadzić do problemów trawiennych, wzdęć, a czasem nawet problemów z wątrobą.
Co jest w cytrynie?
Ten owoc cytrusowy jest wyjątkowo bogaty w witaminy i minerały. W rzeczywistości jedna cytryna może pokryć jedną trzecią naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Ponadto owoc ten zawiera witaminę B, a także żelazo, wapń, potas, fosfor, magnez i miedź. Cytryna jest ceniona przez dietetyków, ponieważ idealnie nadaje się jako składnik diety niskokalorycznej. W rzeczywistości ten owoc cytrusowy składa się w 90% z wody i dostarcza organizmowi bardzo mało kalorii.
Wreszcie cytryna znana jest ze swojej wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, głównie flawonoidów. Chronią tkankę komórkową przed uszkodzeniami wywoływanymi przez wolne rodniki i stres oksydacyjny.
Wątroba – niezwykle ważny organ:
Czy wiesz, że wątroba jest największym i najlepiej ukrwionym organem w ciele? Sama wątroba waży 1,5 kilograma.
Jakie funkcje pełni wątroba:
Funkcja metaboliczna:
Kontynuuj na następnej stronie
Zupa z Serkami Topionymi – Idealna na Zimowe Dni: Przepis na Ciepło i Komfort
Piekę je dwa razy w miesiącu, grecką pitta ze szpinakiem, którą uwielbia moja rodzina
„Przepis, który podbija serca – moja babcia robi to danie 3 razy w tygodniu!”
Jeśli Twoje nogi kurczą się w nocy, musisz o tym natychmiast wiedzieć
Zupa z brokułów i kalafiora – zdrowie dla Twojego żołądka!
Ta roślina to prawdziwy skarb dla ludzkiego ciała
