Wątroba bierze udział w regulacji procesów metabolicznych zachodzących w organizmie, zwłaszcza po spożyciu pokarmu. W rzeczywistości narząd ten magazynuje cząsteczki węglowodanów po posiłkach w celu regulacji poziomu cukru we krwi, gdy ten spada.
Funkcja trawienna:
Wątroba bierze udział w procesie trawienia, w szczególności rozkładając substancje toksyczne i wspomagając ich naturalne wydalanie. Ponadto wątroba produkuje substancję zwaną żółcią, która przyspiesza trawienie tłustych pokarmów.
Funkcja syntezy białek:
Wątroba produkuje białka osocza, białka krwi, białka metabolizmu żelaza i lipoproteiny, które wspomagają transport lipidów i cholesterolu do krwi.
Funkcja detoksykacyjna:
Komórki wątroby mają naturalną zdolność gromadzenia niektórych toksyn i wspomagania ich wydalania wraz ze stolcem lub moczem, co może pomóc w utracie wagi.
Cytryna – najlepszy środek detoksykujący
Dzisiejszy styl życia sprawia, że jesteśmy narażeni na działanie wolnych rodników, stresu, zanieczyszczeń i diety bogatej w tłuszcz i cukier. Czasami musimy stawić czoła poważnym konsekwencjom. Problemy trawienne, wzdęcia i bóle brzucha są oznakami przeciążenia wątroby toksynami.
Na szczęście cytryna może złagodzić te objawy i chronić wątrobę.
1. Cytryna wspomaga produkcję żółci:
Po ciężkim, tłustym posiłku wątroba może nie być w stanie spełniać swoich funkcji. Woda z cytryną może okazać się cennym sojusznikiem w łagodzeniu objawów wzdęć. Badania naukowe dowodzą, że cytryna przyspiesza produkcję żółci w wątrobie, ułatwiając tym samym proces trawienia.
2. Cytryna chroni wątrobę przed toksynami:
Cytryny są pełne przeciwutleniaczy, które pomagają oczyszczać organizm z nagromadzonych toksyn. W rzeczywistości jedno z badań sugeruje, że cytryny zawierają naringeninę, związek, który pomaga chronić wątrobę przed stresem oksydacyjnym i poprawia stan tkanki wątrobowej.
3. Cytryna zwalcza niestrawność:
Cytryny zawierają rozpuszczalny błonnik zwany pektyną. Ten ostatni przyczynia się do przyspieszenia pasażu jelitowego. Naukowcy dowodzą zatem, że cytryna, jako owoc cytrusowy, jest naturalnym lekarstwem na zaburzenia trawienia.
Kontynuuj na następnej stronie
Medaliony w sosie śmietanowo-grzybowym jak z restauracji
Jak wyeliminować wilgoć w domu: 7 prostych wskazówek
Znany jako najzdrowszy owoc. Oto co się stanie, jeśli zjesz 3 dziennie
Nigdy nie wyrzucaj skórki od banana: oto, co możesz wyczyścić przy 0 kosztach i nigdy się tego nie spodziewałeś!
Jak uprawiać nieograniczoną ilość imbiru w domu
🥘 Patelnia Szpinakowo-Jajeczna z Serem – Szybkie i Zdrowe Śniadanie!
