Owoce drzewa cytrynowego zajmują bardzo ważne miejsce w naszej kuchni. Cytryna w postaci soku, plasterków lub skórki dostarcza naszemu organizmowi szeregu ważnych mikroelementów, które zapewniają dobre zdrowie. W rzeczywistości ten owoc cytrusowy zawiera wiele przeciwutleniaczy, dzięki czemu zyskał doskonałą reputację w nauce i w dziedzinie dobrego samopoczucia. Ponadto udowodniono, że cytryna pomaga w leczeniu chorób wątroby, wywołujących różne dolegliwości.
Coraz więcej osób dbających o zdrowie zaczyna pić sok z cytryny rano. Szybki, łatwy do wykonania plan ćwiczeń, który dostarczy Twojemu organizmowi mnóstwo witamin i minerałów.
Ponadto współczesna żywność zawiera mnóstwo dodatków, cukru, soli i substancji chemicznych. Może to prowadzić do problemów trawiennych, wzdęć, a czasem nawet problemów z wątrobą.
Co jest w cytrynie?
Ten owoc cytrusowy jest wyjątkowo bogaty w witaminy i minerały. W rzeczywistości jedna cytryna może pokryć jedną trzecią naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Ponadto owoc ten zawiera witaminę B, a także żelazo, wapń, potas, fosfor, magnez i miedź. Cytryna jest ceniona przez dietetyków, ponieważ idealnie nadaje się jako składnik diety niskokalorycznej. W rzeczywistości ten owoc cytrusowy składa się w 90% z wody i dostarcza organizmowi bardzo mało kalorii.
Wreszcie cytryna znana jest ze swojej wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, głównie flawonoidów. Chronią tkankę komórkową przed uszkodzeniami wywoływanymi przez wolne rodniki i stres oksydacyjny.
Wątroba – niezwykle ważny organ:
Czy wiesz, że wątroba jest największym i najlepiej ukrwionym organem w ciele? Sama wątroba waży 1,5 kilograma.
Jakie funkcje pełni wątroba:
Funkcja metaboliczna:
Kontynuuj na następnej stronie
Kremowa Włoska Zupa z Parmezanem i Kiełbasą – Rozgrzewający Smak Italii w Twojej Kuchni
Ekspresowe ciasto bez pieczenia – kremowa rozkosz bez żelatyny!
Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)
Myślała, że jej dzieci sprzeciwiły się jej ślubowi – dopóki prawdziwy powód nie doprowadził wszystkich do łez
„8 Niezawodnych metod na przywrócenie blasku zabrudzonym piekarnikom: Odtłuszczanie krok po kroku”
Lekarze ukrywają to przed tobą! Oto co się dzieje, gdy przestajesz jeść przez 36 godzin
