2. Wspomaga regulację cholesterolu
Choć nie jest lekiem, fioletowa jasnota może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu dzięki działaniu przeciwutleniającemu. Zawarte w niej związki wspierają organizm w ochronie naczyń przed uszkodzeniami oksydacyjnymi – jedną z głównych przyczyn odkładania się cholesterolu i twardnienia tętnic.
3. Wzmacnia naczynia krwionośne
Roślina jest bogata we flawonoidy i polifenole, które chronią ściany naczyń krwionośnych, zmniejszają ich sztywność i wspierają elastyczność. To kluczowe dla utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i zmniejszenia ryzyka chorób serca.
4. Zwalcza stres oksydacyjny
Przeciwutleniacze obecne w fioletowej jasnocie, takie jak kwercetyna czy witamina C, neutralizują wolne rodniki i chronią układ krążenia przed uszkodzeniami. Wspiera to zdrowie serca i zmniejsza negatywne skutki stresu, złej diety i toksyn środowiskowych.
5. Naturalne działanie przeciwzapalne
Przewlekły stan zapalny jest jednym z czynników prowadzących do chorób serca i nadciśnienia. Fioletowa jasnota zawiera delikatne związki przeciwzapalne, które mogą łagodzić podrażnienia wewnętrzne i wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego na dłuższą metę.
Jak stosować fioletową jasnotę?
1. Herbata (najlepsza na codzienne wsparcie)
Dodaj 1–2 łyżeczki suszonej fioletowej jasnoty (lub garść świeżych liści) do gorącej wody.
Parz przez 10–15 minut.
Kontynuuj na następnej stronie
Magiczna sztuczka, dzięki której pelargonie będą kwitły przez cały rok
Herbata z selera: naturalny środek oczyszczający, zmniejszający stany zapalne i rewitalizujący organizm
Mój mąż lubi ten posiłek, ale ja często mam ograniczony czas. Ten przepis to mój ulubiony skrót!
9 objawów cukrzycy pojawiających się w nocy: co musisz wiedzieć!
Serowe placuszki
Proste i pyszne ciasto, które zaskoczy Twoje podniebienie – przepis, który musisz wypróbować!
