Pij 1–2 razy dziennie dla wsparcia krążenia i ochrony antyoksydacyjnej.

2. Składnik smoothie (dla surowego wsparcia witaminowego)

Zbierz czyste, młode liście i zmiksuj je w zielonym smoothie.

Taka forma pozwala zachować witaminę C i flawonoidy.

3. Proszek (dla regularnej suplementacji)

Całkowicie wysusz liście, a następnie zmiel na proszek.

Dodawaj ½ łyżeczki do posiłków lub kapsułek.

4. Nalewka (szybkie i skuteczne wchłanianie)

Przyjmuj 30–40 kropli rozpuszczonych w wodzie, do 3 razy dziennie.

Forma idealna dla osób szukających szybkiego wsparcia układu krążenia lub odporności.

Środki ostrożności
Używaj tylko roślin zbieranych z czystych, wolnych od pestycydów terenów.

Unikaj stosowania w czasie ciąży lub karmienia piersią bez konsultacji z lekarzem.

Osoby uczulone na rośliny z rodziny mięty powinny zachować ostrożność.

Choć fioletowa jasnota często rośnie dziko i niezauważona, jej potencjał we wspieraniu zdrowia serca, krążenia i równowagi cholesterolu jest rzeczywisty. Bez względu na to, czy pijesz ją w formie herbaty, czy przyjmujesz w proszku lub nalewce – to prosty, naturalny sposób na odżywienie układu sercowo-naczyniowego i redukcję stanów zapalnych od wewnątrz.