Ten ciemnozielony sok to prawdziwa bomba odżywcza o działaniu przeciwzapalnym. Szpinak, jarmuż i rukola to zielone warzywa liściaste bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały.
Razem zapewniają skuteczną ochronę przed stanami zapalnymi i wzmacniają układ odpornościowy.
Aby przygotować ten sok, wyciśnij przez sokowirówkę garść szpinaku, kilka liści jarmużu i garść rukoli.
Ten zielony napój jest najlepszy dla Twojego ciała i metabolizmu!
6. Burak, szpinak, imbir, sok z cytryny:
Ten sok to pyszna i zrównoważona kombinacja
smaki i korzyści zdrowotne. Buraki są bogate w azotany, które pomagają rozszerzać naczynia krwionośne i zmniejszać stany zapalne.
Szpinak dostarcza niezbędnych przeciwutleniaczy i składników odżywczych, natomiast imbir i cytryna dodają szczypty pikanterii i świeżości dzięki swoim znanym właściwościom przeciwzapalnym.
Aby przygotować ten sok, wyciśnij sok z surowego buraka, garści świeżego szpinaku, plasterka imbiru i soku z jednej cytryny.
7. Sok z granatu, ogórka i mięty:
Ten świeży i egzotyczny sok to eksplozja smaków i właściwości przeciwzapalne. Granat jest bogaty w polifenole, związki roślinne o udowodnionych właściwościach przeciwzapalnych.
Ogórek nawilża i jest bogaty w przeciwutleniacze, a mięta dodaje świeżości i pomaga złagodzić stany zapalne układu trawiennego.
Aby przygotować ten sok, wyjmij pestki z granatu, zmiksuj je w blenderze z obranym ogórkiem i kilkoma listkami mięty.
Przecedź miksturę, aby uzyskać gładki i orzeźwiający sok, który zapewni Ci zastrzyk energii przeciwzapalnej!
8. Sok ananasowy, kurkuma, czarny pieprz:
Kontynuuj na następnej stronie
Napoleonka
Kran prysznicowy pełen kamienia. Jak go wyczyścić, żeby wyglądał jak nowy
Szybki sposób na pozbycie się pleśni silikonowej w prysznicu
Roladki ze szpinakiem i fetą: triumf śródziemnomorskich smaków!
Przepis ten, zawierający tylko dwa naturalne składniki, jest łatwy w przygotowaniu i ekonomiczny, a korzystają z niego również fryzjerzy
Więcej jabłek niż ciasta. Super kremowy placek jabłkowy! Ciasto w kilka minut
