10 najlepszych soków przeciwzapalnych, które przyspieszają metabolizm! (Page 3 ) | April 30, 2025

Ten ciemnozielony sok to prawdziwa bomba odżywcza o działaniu przeciwzapalnym. Szpinak, jarmuż i rukola to zielone warzywa liściaste bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały.

Razem zapewniają skuteczną ochronę przed stanami zapalnymi i wzmacniają układ odpornościowy.

Aby przygotować ten sok, wyciśnij przez sokowirówkę garść szpinaku, kilka liści jarmużu i garść rukoli.

Ten zielony napój jest najlepszy dla Twojego ciała i metabolizmu!

6. Burak, szpinak, imbir, sok z cytryny:

Ten sok to pyszna i zrównoważona kombinacja

smaki i korzyści zdrowotne. Buraki są bogate w azotany, które pomagają rozszerzać naczynia krwionośne i zmniejszać stany zapalne.

Szpinak dostarcza niezbędnych przeciwutleniaczy i składników odżywczych, natomiast imbir i cytryna dodają szczypty pikanterii i świeżości dzięki swoim znanym właściwościom przeciwzapalnym.

Aby przygotować ten sok, wyciśnij sok z surowego buraka, garści świeżego szpinaku, plasterka imbiru i soku z jednej cytryny.

7. Sok z granatu, ogórka i mięty:

Ten świeży i egzotyczny sok to eksplozja smaków i właściwości przeciwzapalne. Granat jest bogaty w polifenole, związki roślinne o udowodnionych właściwościach przeciwzapalnych.

Ogórek nawilża i jest bogaty w przeciwutleniacze, a mięta dodaje świeżości i pomaga złagodzić stany zapalne układu trawiennego.

Aby przygotować ten sok, wyjmij pestki z granatu, zmiksuj je w blenderze z obranym ogórkiem i kilkoma listkami mięty.

Przecedź miksturę, aby uzyskać gładki i orzeźwiający sok, który zapewni Ci zastrzyk energii przeciwzapalnej!

8. Sok ananasowy, kurkuma, czarny pieprz:

Kontynuuj na następnej stronie

Page: 3 sur 4

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!