1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Od roku nie jem cukru! Bez cukru i bez mąki!
Składniki
1 szklanka (100 g) płatków owsianych – zdrowy dla serca produkt, który zawiera doskonałe błonnik.
3 średnie jabłka – Naturalna słodycz i wilgotność.
1 dojrzały banan – Dodaje słodyczy i spaja składniki.
100 g suszonej żurawiny: Dla cierpkiego kontrastu.
100 g rodzynek: dodaje naturalnej słodyczy.
2 duże jajka: Pomagają utrzymać ciasto razem.
1 łyżeczka proszku do pieczenia – Daje podstawę do ciasta.
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie) – dla ciepłego, pikantnego smaku.
1/2 szklanki (50 g) orzechów (migdałów, orzechów włoskich itp.): Dodaj zdrowe, chrupiące tłuszcze.
Opcjonalnie do podania:
Jogurt grecki: aby nadać mu kremową konsystencję.
Świeże jagody (borówki, maliny itp.) – dla dodatkowej świeżości i witamin.
Instrukcje
Przygotowanie:
Kubki na jajka z szynką i serem – są prawie zbyt piękne, żeby je zjeść!
Hiszpański Sekret Gotowania Kurczaka: Przepis Pełen Smaku i Aromatu
Kremowy sernik ananasowy z prażonym kokosem i orzechami pekan
Sałatka jak dawniej
Masz dość rys na okularach? 10 sztuczek, aby pozbyć się ich raz na zawsze.
„Byłam sceptyczna… ale odkąd zaczęłam stosować tę kąpiel stóp w occie, grzybica, nieprzyjemne zapachy i odciski zniknęły jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki! 👣✨”
