Samoobserwacja organizmu
Wiedza o nietypowych objawach
Regularne badania moczu i krwi (kreatynina, eGFR, mocznik)
Konsultacja z lekarzem
Sposób przygotowania:
Zwracaj uwagę na zmiany w funkcjonowaniu organizmu.
Zapisuj powtarzające się objawy, nawet jeśli wydają się błahe.
Raz do roku wykonuj podstawowe badania kontrolne.
W razie wątpliwości, skonsultuj objawy z nefrologiem lub lekarzem rodzinnym.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Traktuj swoje ciało jak system sygnalizacji – nie ignoruj sygnałów.
Przechowuj wyniki badań i notatki zdrowotne w jednym miejscu.
Dziel się informacjami z bliskimi – wiedza może uratować życie.
Warianty:
“Aromatyczne Domowe Bułeczki Cynamonowe – Przepis, Który Zaskoczy Twoje Zmysły”
Najlepszy sos do jajek
To mini płynne ciasto truskawkowe jest pyszne już po jednym kęsie.
Zielona moc w filiżance – napój ziołowy, który wzmacnia organizm i poprawia nastrój
Skórka od banana – nie wyrzucaj jej! Namocz go w occie, a zobaczysz efekty!
Dlatego w nocy dostają skurczów
