Umieść suszone kwiaty w kubku lub filiżance.
Zalej je wrzątkiem i przykryj, by napar mógł “naciągnąć” przez 10–15 minut.
Przecedź przez sitko.
Możesz dodać miód i cytrynę dla lepszego smaku i działania wzmacniającego odporność.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar najlepiej pić 2 razy dziennie – rano i wieczorem.
Świeżo przygotowany napar ma najlepsze działanie, dlatego nie zaleca się jego przechowywania na dłużej niż 12 godzin.
Przechowuj w chłodnym miejscu, najlepiej w zamkniętym termosie, jeśli musisz zabrać go ze sobą.
Warianty:
Ziołowa mieszanka: Połącz kwiat górski z melisą i chmielem, by wzmocnić efekt uspokajający i łagodzący objawy odstawienia.
Wersja chłodząca: Zaparz napar wcześniej, ostudź i podawaj jako chłodny napój z lodem latem – świetny sposób na stres.
Z dodatkiem imbiru: Działa rozgrzewająco i pomaga oczyścić organizm z toksyn po rzuceniu papierosów.
FAQ:
Ten przepis jest tak dobry, że przygotowywałam go już cztery razy w tym miesiącu i nigdy mi się nie znudzi!
Dlatego w nocy dostają skurczów
Ile Twoim zdaniem trójkątów jest tu ukrytych?
Pieczony kalafior – Lepszy niż mięso! Chrupiący i po prostu pyszny!
Mega Sernik z Blachy: 1 kg Twarogu i 2 Paczki Budyniu! Niebo w Gębie!
Mój ojciec ma 60 lat, a czuje się, jakby miał 30! Poznaj tę żywność, którą należy spożywać codziennie, aby zachować zdrowie jelit i stawów.
