Umieść suszone kwiaty w kubku lub filiżance.
Zalej je wrzątkiem i przykryj, by napar mógł “naciągnąć” przez 10–15 minut.
Przecedź przez sitko.
Możesz dodać miód i cytrynę dla lepszego smaku i działania wzmacniającego odporność.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar najlepiej pić 2 razy dziennie – rano i wieczorem.
Świeżo przygotowany napar ma najlepsze działanie, dlatego nie zaleca się jego przechowywania na dłużej niż 12 godzin.
Przechowuj w chłodnym miejscu, najlepiej w zamkniętym termosie, jeśli musisz zabrać go ze sobą.
Warianty:
Ziołowa mieszanka: Połącz kwiat górski z melisą i chmielem, by wzmocnić efekt uspokajający i łagodzący objawy odstawienia.
Wersja chłodząca: Zaparz napar wcześniej, ostudź i podawaj jako chłodny napój z lodem latem – świetny sposób na stres.
Z dodatkiem imbiru: Działa rozgrzewająco i pomaga oczyścić organizm z toksyn po rzuceniu papierosów.
FAQ:
Wystarczy jeden drink, aby zwalczyć problemy z krążeniem w nogach i stopach
Ciasto jabłkowe
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i jajkami na twardo
Nie mam już po co kupować chleba, magiczny chleb robi się w kilka minut!
Bóle głowy: przyczyny, leczenie i strategie zapobiegania
6 Warnzeichen dafür, dass Ihr Blut nicht genug Sauerstoff hat
