Warzywa dokładnie umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Umieść wszystkie składniki w kielichu blendera: buraka, marchewkę, ananasa, kurkumę, pieprz, oliwę, sok z cytryny i wodę.
Blenduj do uzyskania jednolitej, kremowej konsystencji.
Podawaj od razu po przygotowaniu – najlepiej schłodzony.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej pić rano, na pusty żołądek, aby pobudzić procesy oczyszczania.
Możesz także spożyć ten koktajl jako regeneracyjny napój po intensywnym wysiłku fizycznym.
Przechowuj maksymalnie 24 godziny w lodówce, w szczelnym pojemniku – przed wypiciem wstrząśnij.
Warianty:
Z imbirem: Dodaj plaster świeżego imbiru dla działania przeciwzapalnego i rozgrzewającego.
Z siemieniem lnianym: Dwie łyżeczki dodają błonnika i wspomagają perystaltykę jelit.
Z mlekiem roślinnym: Jeśli preferujesz bardziej kremową konsystencję, użyj napoju migdałowego lub owsianego zamiast wody.
FAQ:
Greckie ciasto jogurtowe – wyjątkowy deser z jogurtem i proszkiem budyniowym
Przepis na bardzo lekki deser przygotowywany bez piekarnika i tylko z 1 jajka
Najbardziej Soczyste Kotlety Mielone: Przepis, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie
Ciasto Cytrynowe: Orzeźwiający Smak na Każdą Okazję
na Puszyste Babeczki z Cukrem Pudrem
Kurczak słodko-kwaśny – domowy, lepszy niż z restauracji!
