Utrzymanie zdrowego serca jest kluczowe dla ogólnego dobrego samopoczucia, a włączenie do diety odpowiednich produktów spożywczych i napojów może mieć znaczący wpływ na poprawę zdrowia. Ten silny sok wykonany z naturalnych składników może pomóc w leczeniu zatkanych tętnic i obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi. Codzienne picie szklanki tego soku to łatwy i smaczny sposób na wsparcie zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Oto jak to się przygotowuje.
Składniki
2 średnie buraki, obrane i pokrojone
2 duże marchewki, obrane i pokrojone
1 jabłko, wydrążone i posiekane
2,5 cm kawałek świeżego imbiru, obranego
Sok z 1 cytryny
1 szklanka wody
Instrukcje
1. Przygotuj składniki
Obierz buraki i marchewki, a następnie pokrój je na małe kawałki. Jabłko pozbawić gniazda nasiennego i pokroić w kostkę. Obierz świeży imbir.
2. Wymieszaj składniki.
W blenderze o dużej mocy wymieszaj buraki, marchewki, jabłko, imbir, sok z cytryny i wodę. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Odcedź sok (opcjonalnie)
Jeśli wolisz uzyskać gładszy sok, odcedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby pozbyć się miąższu. Ten krok jest opcjonalny i zależy od preferowanej konsystencji.
4. Podawaj i delektuj siÄ™
Wlej sok do szklanki i od razu delektuj się. Aby nadać potrawie bardziej orzeźwiający charakter, możesz dodać kilka kostek lodu.
Kontynuuj na następnej stronie
Podgrzewaj na kuchence przez 1 godzinę i pożegnaj się na dobre z muchami, komarami i karaluchami
Dlaczego pranie w 40 stopniach może zniszczyć Twoje ubrania i jak temu zapobiec
Tylko 1% osób potrafi dostrzec ukrytego słonia na tym zdjęciu
Jak za każdym razem przyrządzić idealną jajecznicę
Jaki jesteś typem osoby na podstawie swoich stóp
Chmurkowe Ciasto Bez Mąki: Lekka Delicja, Która Rozpływa Się w Ustach!
