Oczyść wątrobę i żyły w zaledwie 3 dni (Page 2 ) | April 26, 2025

1. Skomponuj swoją miskę z zielonych warzyw, zbóż/roślin strączkowych i dodatków.
2. Aby uzyskać maksymalne korzyści, dodaj czosnek i cytrynę na końcu.
3. Jedz powoli i uważnie.

💡 Cel: Oczyszcza wątrobę, wspomaga zdrowie żył i dostarcza organizmowi składników odżywczych pochodzenia roślinnego.

🍵 Herbata ziołowa popołudniowa

Wybierz 1:

• Herbata z korzenia mniszka lekarskiego (detoks wątroby)
• Herbata z ostropestu plamistego (wspomaga regenerację komórek wątroby)
• Zielona herbata (przeciwutleniacze, przyspiesza metabolizm)

Pij 1–2 szklanki po południu. Nawodnienie jest kluczowe!

🍲 Kolacja – Zupa warzywna z wątróbką i żyłkami

Składniki:

• 1 burak (obrany i pokrojony w kostkę)
• 1 marchewka
• 1 łodyga selera
• 1 mała cebula
• 1 ząbek czosnku
• Garść zielonych warzyw (jarmuż/szpinak)
• ½ łyżeczki kurkumy
• Sól i pieprz do smaku
• 3 szklanki wody lub bulionu warzywnego

Instrukcje:

1. Gotuj wszystkie składniki przez 25–30 minut, aż warzywa będą miękkie.
2. Dodaj zieleninę na ostatnie 5 minut.
3. Zmiksuj na gładką masę lub zjedz w kawałkach.

💡 Cel: rozgrzewające, uziemiające, łatwe w trawieniu, a jednocześnie odtruwające.

🌙 Opcja wieczorna (przed snem)

Kontynuuj na następnej stronie

Advertisement: