Przepis na zielone smoothie
Składniki:
60 g szpinaku
20g pietruszki
1 łyżka imbiru
Sok z połowy cytryny
1 łyżka siemienia lnianego
1 szklanka przefiltrowanej wody
Umyj 60 g szpinaku w wodzie. Szpinak wspomaga utratę wagi i odtruwa organizm, usuwając toksyny. Wzmacniają naczynia krwionośne, normalizują pracę jelit i zapobiegają cellulitowi.
Wypłucz 20 g pietruszki. Pietruszka pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu i zmniejszyć uczucie głodu. Reguluje również pracę tarczycy, wpływając w ten sposób na poziom hormonów, które mają wpływ na wagę.
Obierz i posiekaj 1 łyżkę imbiru. Ten ostatni przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i pobudza pracę żołądka, co jest niezbędne w procesie odchudzania.
Wyciśnij sok z połowy cytryny. Cytryna normalizuje metabolizm, przyspiesza metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową.
Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze, dodaj szklankę wody i 1 łyżkę zmielonego siemienia lnianego. Siemię lniane pochłania toksyny i przyspiesza utratę wagi. Pij ten koktajl między posiłkami przez 7 dni.
Kontynuuj na następnej stronie…
Cytrynowo-orzechowa rozkosz – tarta z chrupiącą bezą
Napoleon w szklance” – najszybszy deser dla leniwych! Gotowy w 2 minuty
Triki, które zamienią Twoją łazienkę w oazę czystości bez wysiłku
Już 1 filiżanka sprawia, że kwiaty eksplodują w ogrodzie – nawet sąsiedzi to zauważą!
Pół szklanki wieczorem pomaga pozbyć się bólu kości i nerwobólów, bezsenności i depresji.
Ciasto Cuszima – pyszne ciacho siostry Anastazji
