Przepis na smoothie z buraków na zdrowe śniadanie

Składniki:

• 1 mały burak
• 1 Banan
• 1/2 jabłka
• 2 łyżki płatków owsianych
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 150 ml filtrowanej wody
• Bukiet mięty
• 1. Leinsamen
• 1 Mandelmus
• Kilka orzechów

Buraki przyspieszają metabolizm, zmniejszają ochotę na słodycze i oczyszczają wątrobę. Banany są bogate w błonnik i zapewniają długotrwałe uczucie sytości. Jabłka są bogate w błonnik, dają uczucie sytości i oczyszczają jelita.