Jeśli uwielbiasz kawę, ale nie próbowałeś dodać oleju , tracisz przełomową aktualizację! Ta prosta sztuczka wzmacnia smak, zapewnia długotrwałą energię, a nawet zwiększa korzyści zdrowotne. Niezależnie od tego, czy jest to olej kokosowy, masło czy oliwa z oliwek , niewielki dodatek może zrobić dużą różnicę.
Dlaczego warto dodawać olej do kawy?
✅ Gładszy i bardziej kremowy smak – nie ma potrzeby mleka ani śmietanki, olej tworzy bogatą, aksamitną konsystencję.
✅ Długotrwała energia – zdrowe tłuszcze pomagają spowolnić wchłanianie kofeiny, zapewniając stałą energię bez spadków.
✅ Przyspiesza metabolizm – olej kokosowy i olej MCT mogą wspomagać spalanie tłuszczu i trawienie.
✅ Wspomaga pracę mózgu – zdrowe tłuszcze poprawiają koncentrację i jasność umysłu.
✅ Delikatniejszy dla żołądka – zmniejsza kwasowość, dzięki czemu kawa jest łatwiejsza do strawienia.
Jak zrobić kawę z dodatkiem oleju
Czego potrzebujesz:
✔ 1 filiżanka świeżo zaparzonej kawy
✔ 1 łyżeczka do 1 łyżki oleju ( oleju kokosowego, oleju MCT, masła lub oliwy z oliwek )
✔ (Opcjonalnie) Blender lub spieniacz do mleka dla uzyskania dodatkowej gładkości
Kontynuuj na następnej stronie
Masz minutę na nowy, domowy deser, który nigdy mi się nie znudzi!
Robisz to źle. Oto właściwy sposób odtłuszczania, dezynfekcji i czyszczenia zmywarki
Sałatka Coleslaw
Nie udostępniaj ich nikomu, super pyszne pętle śnieżne
Zapach domu bogacza!!
Rozpływający się w ustach placek jabłkowy: przepis, którego wszyscy szukali
