Ugotowaną kaszę jaglaną przełóż do miski i rozgnieć widelcem na kremową konsystencję.
Dodaj awokado, kurkumę, sok z cytryny i przeciśnięty przez praskę czosnek.
Skrop wszystko oliwą z oliwek i dopraw solą.
Całość dokładnie wymieszaj – powinna powstać gładka, żółtawa pasta.
Podawaj na pełnoziarnistym pieczywie lub jako dip do warzyw.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje na świeżo, ale można przechowywać w lodówce do 2 dni.
Przykryj szczelnie, by awokado nie ściemniało.
Można podać z plasterkami ogórka lub kiełkami dla świeżości.
Warianty:
Zamiast awokado możesz użyć ugotowanej marchewki – doda słodyczy.
Dodaj szczyptę pieprzu cayenne, jeśli chcesz wzmocnić metabolizm.
W wersji na słodko: pomiń czosnek, sól i oliwę, dodaj cynamon i odrobinę syropu klonowego.
FAQ:
Sól w butach, próbowałeś tego wcześniej? Zobacz co się stanie 2 minuty później
Korzyści ze skórki grejpfruta
Połóż na stopach połowę cebuli i pożegnaj się z bieganiem po aptekach!
„Promienny uśmiech w 60 sekund! Odkryj ten domowy trik, aby natychmiast wybielić zęby”.
Superłatwy domowy serek śmietankowy
iasto czekoladowe bez pieczenia
