Wprowadzenie
Miesiąc temu natknęłam się na ten przepis zupełnie przypadkiem — i od tamtej pory nie wyobrażam sobie poranka bez tej owsianki! Połączenie kremowej konsystencji, naturalnej słodyczy i pełnowartościowych składników sprawiło, że przez 30 dni z rzędu zaczynałam dzień dokładnie tak samo. Nie tylko smakuje bosko, ale też daje energię na wiele godzin. Dziś dzielę się z Tobą tą prostą, a jednocześnie wyjątkową recepturą.
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
1 szklanka mleka roślinnego lub krowiego
1 dojrzały banan
1 łyżka nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka masła orzechowego (opcjonalnie)
Garść owoców sezonowych (np. borówki, truskawki, maliny)
Babeczki wypełnione dżemem
Klopsiki z piekarnika – Sekret perfekcyjnego smaku, który podbije Twoje podniebienie
Ciapkapusta: Tradycyjny Przepis ze Śląska 🥔🥬
Sąsiadka podzieliła się przepisem na pyszny 3-składnikowy deser. Palce lizać
Sekret Babci na Smukłą Sylwetkę – Naturalny Sposób na Szybką i Zdrową Utratę Wagi
7 oznak, że Twoje serce jest w poważnym niebezpieczeństwie
