Wprowadzenie
Miesiąc temu natknęłam się na ten przepis zupełnie przypadkiem — i od tamtej pory nie wyobrażam sobie poranka bez tej owsianki! Połączenie kremowej konsystencji, naturalnej słodyczy i pełnowartościowych składników sprawiło, że przez 30 dni z rzędu zaczynałam dzień dokładnie tak samo. Nie tylko smakuje bosko, ale też daje energię na wiele godzin. Dziś dzielę się z Tobą tą prostą, a jednocześnie wyjątkową recepturą.
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
1 szklanka mleka roślinnego lub krowiego
1 dojrzały banan
1 łyżka nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka masła orzechowego (opcjonalnie)
Garść owoców sezonowych (np. borówki, truskawki, maliny)
Klasyczna Babka: Przepis na Puszyste Ciasto, Które Zachwyca Smakiem
Olej kokosowy jest lepszy niż jakakolwiek pasta do zębów
smaczne lub wystarczy emotikon uśmiechu
Jak usunąć zapach zgniłej zmywarki za pomocą naturalnych środków
Sztuka przycinania róż: przewodnik krok po kroku, jak uzyskać bujne kwiaty
Ten środek pomaga dorosłym spać jak niemowlęta, przez dziesięć godzin bez przerwy
