Wprowadzenie: Coraz więcej osób stawia na zdrową dietę i naturalne metody oczyszczania organizmu. Jednym z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów jest wprowadzenie do codziennego jadłospisu sałatki oczyszczającej. To połączenie świeżych warzyw i owoców bogatych w witaminy, minerały i błonnik, które wspierają detoksykację organizmu oraz przyspieszają procesy spalania tłuszczu. Idealna na lunch, kolację lub jako lekka przekąska, ta sałatka pomoże Ci poczuć się lekko i pełnym energii.
Składniki:
1 ogórek (najlepiej świeży, bez skóry)
1 pomidor
1 awokado
Pół czerwonej cebuli
Garść rukoli lub szpinaku
1/4 szklanki nasion chia
Sok z 1 cytryny
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
Szczypta soli himalajskiej
Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla pobudzenia metabolizmu)
1 łyżeczka nasion lnu (dla dodatkowego błonnika)
Sposób przyrządzenia:
Orzeźwiająca i Zdrowa Przekąska Ogórkowa na Każdą Okazję
Jak zrobić domowy bulion warzywny, wychodzi bogatszy niż kupiony!
Moja babcia przysięga na ten trik, aby bezboleśnie pozbyć się niechcianego owłosienia twarzy. Oto jak to działa
Posiekaj pietruszkę na drobno. Możesz również pozostawić liście w całości, jeśli preferujesz.
Gevulde eieren voor het kerstdiner
Do sosu marinara do surowej mielonej wołowiny w wolnowarze. Nigdy więcej nie będziesz chciał robić makaronu w żaden inny sposób
