Możliwe, że pokrzywa nie jest pierwszą rośliną, która przychodzi na myśl, gdy planujesz ogród lub posiłek; jednak zaskakujące korzyści, jakie oferuje, mogą zmienić ten punkt widzenia. Prawda jest taka, że pokrzywa jest jedną z roślin o największej gęstości składników odżywczych, jaką możesz włączyć do swojej diety, pomimo faktu, że jej nazwa sugeruje, że jest niewygodna.
Skarbnica składników odżywczych
Pokrzywa jest mistrzem, jeśli chodzi o zawartość składników odżywczych. Jest pełna witamin A, C, K i kilku witamin z grupy B, a także minerałów, takich jak żelazo, wapń, magnez i potas. Dzięki temu jest doskonałym dodatkiem do każdego posiłku, szczególnie jeśli chcesz naturalnie zwiększyć spożycie składników odżywczych.
Mnóstwo korzyści zdrowotnych
Korzyści płynące z pokrzywy wykraczają poza odżywianie. Jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które mogą być dobrodziejstwem dla osób zmagających się z codziennymi bólami. Ponadto pokrzywa była historycznie stosowana w celu wsparcia zdrowia stawów i łagodzenia objawów związanych z zapaleniem stawów.
Kontynuuj na następnej stronie
Jak zrobić maseczkę z białka jaja, aby odmłodzić dłonie o 15 lat
Pancakes szkockie: przepis na puszyste i wysokie placuszki na śniadanie lub podwieczorek
Jak przygotować ciasto jogurtowe bez mąki, tylko z jabłkami i jogurtem
Zapach jabłek był tak silny, że musiałam wziąć przepis: Szarlotka babci*
PANE GONFIO IN PADELLA Soffice, saporito e facilissimo da preparare
Zupa Krewetkowa z Mlekiem Kokosowym i Limonką – Aromatyczny Smak Azji
