Ocet jabłkowy: naturalny sposób na bóle głowy
Słyszałeś o cudownych efektach octu jabłkowego, ale czy wiesz, że może on pomóc w przypadku silnych bólów głowy? Ten naturalny środek może złagodzić migrenę i zapalenie zatok w ciągu kilku minut. Oto jak możesz z tego skorzystać.
Ciepłe czy zimne kompresy?
Różne rodzaje bólów głowy wymagają różnych podejść. Niektóre bóle głowy spowodowane są rozszerzeniem naczyń krwionośnych, które uciska nerwy. W takich przypadkach pomocne są zimne kompresy, które zwężają naczynia krwionośne, łagodząc ciśnienie i ból. Inne bóle głowy spowodowane są napięciem mięśni. Lepsze efekty przynoszą ciepłe kompresy, które rozluźniają mięśnie.
Jeśli nie masz pewności, jaki rodzaj bólu głowy Cię dopada, wypróbuj zarówno zimny, jak i ciepły kompres, aby dowiedzieć się, który sposób działa najlepiej.
Wymagane do podszewek:
Kompres chłodzący:
kompresy z lodu lub woreczki z mrożonymi warzywami.
Ciepły kompres:
Ręcznik zamoczony w bardzo gorącej wodzie i odsączony.
Stosowanie okładów:
Połóż się w cichym, zaciemnionym pomieszczeniu. Przyłóż kompres do czoła i zrelaksuj się.
W zależności od tego, gdzie odczuwasz największy ból, możesz przesuwać kompres na skronie, szyję, ramiona lub skronie. Jeśli ból głowy jest spowodowany napięciem, można zastosować zimny kompres na czole i ciepły kompres na ramionach. Po zastosowaniu kompresu należy wypić szklankę wody.
Kontynuuj na następnej stronie
Wystarczy położyć jeden liść laurowy pod poduszkę! Efekt jest niesamowity!
Idealne ciasto cytrynowe z bezą
Dziś kupiłem w supermarkecie mielone mięso i zauważyłem, że wygląda bardzo dziwnie – byłem w szoku, gdy dowiedziałem się, dlaczego
Jak skutecznie zarządzać aktywnością w grupie: Przewodnik usuwania nieaktywnych członków
Odsłonięcie tajemnicy: zaskakujące zalety dodawania kostek lodu do pralki
Krem Brûlée: Wspaniały Deser, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie!
