3. Woda z pieprzem cayenne i cytryną
Kapsaicyna, związek, który nadaje pieprzowi cayenne ostrość, może przyspieszyć metabolizm i promować spalanie tłuszczu poprzez termogenezę (zwiększone ciepło ciała). W połączeniu z cytryną tworzy silny napój spalający tłuszcz.
Sposób użycia:
Dodaj szczyptę pieprzu cayenne do szklanki ciepłej wody z cytryną i wypij rano, aby pobudzić metabolizm.
4. Woda cytrynowa
Cytryna jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, które wspomagają trawienie, zmniejszają wzdęcia i wspomagają detoksykację. Picie wody cytrynowej może również pomóc w poprawie metabolizmu i promować utratę tłuszczu.
Sposób użycia:
Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki ciepłej wody i wypij rano, na pusty żołądek, jako pierwszy posiłek.
5. Herbata imbirowa
Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspomagających trawienie. Może również pomóc w spalaniu tłuszczu poprzez poprawę metabolizmu, zmniejszenie głodu i stabilizację poziomu cukru we krwi.
Sposób użycia:
Zagotuj kilka plasterków świeżego imbiru w wodzie przez 10 minut, odcedź i ciesz się herbatą. Jeśli chcesz, dodaj odrobinę miodu dla słodkości.
Kontynuuj na następnej stronie
Jajka faszerowane boczkiem: rozpływający się w ustach przepis na popularną przystawkę
Kiedy jestem leniwy, zawsze robię ten deser. „Napoleon w szklance”: wystarczy polizać palce. Zjedzone w 2 minuty
Najszybszy sposób na pozbycie się pleśni silikonowej w prysznicu
Pewna kobieta zamieniła stary, nikomu nie potrzebny zagłówek w coś pięknego dzięki tym 10 genialnym pomysłom
Poznałam sekret najbardziej puszystych naleśników! Teraz nie opadają po schłodzeniu! Jestem zachwycony!
Dzięki prostej technice mój pilot zdalnego sterowania nie rozładowuje się już
