Źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraka jest połączenie go z innymi składnikami. Może to zaowocować pyszną sałatką, zapewniającą zdrowe i zbilansowane odżywianie.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składniki:
Nie obtaczajcie kotletów schabowych w jajku i bułce, tylko zróbcie je w ten sposób. Magia tkwi w 1 składniku
Smażone na patelni szarlotki gotowe w 5 minut: lepsze niż naleśniki!
Naucz się dobrze gotować jajka: Zacznij od gorącej wody.
On skłamał. On oszukiwał. Ugotowałem obiad i pozwoliłem prawdzie dojść do głosu.
Wegański sernik figowo-pistacjowy – delikatny smak natury w wegańskim wydaniu
Ciasto z brzoskwiniami i kremem: przepis na piękny deser, który pokochasz
