Źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraka jest połączenie go z innymi składnikami. Może to zaowocować pyszną sałatką, zapewniającą zdrowe i zbilansowane odżywianie.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składniki:
Jeśli Twoja powieka drga, Twoje ciało może wysyłać Ci sygnał ostrzegawczy.
Cytrynowo-imbirowy zastrzyk energii – naturalna mikstura dla zdrowia i smaku
Wskazówka dotycząca przechowywania bazylii:
Jak schudłam dzięki diecie jajecznej – moje doświadczenie
Mirt płożący – cudowna roślina dla zdrowia i urody
Jedz tę sałatkę z ogórków codziennie na obiad, a schudniesz -15 kg miesięcznie
