📝 Wprowadzenie
Układ trawienny odgrywa kluczową rolę w naszym samopoczuciu i metabolizmie. Jeśli jelito grube nie działa sprawnie, może prowadzić do uczucia ciężkości, wzdęć, a nawet spowolnienia procesu odchudzania. Na szczęście istnieje prosty, naturalny sposób, aby w ciągu tygodnia wspomóc organizm, oczyścić jelita i poczuć się znacznie lżej. Ten domowy napój, oparty na składnikach znanych od pokoleń, pomoże Ci zacząć dzień zdrowo – i odchudzić się od środka!
🌿 Składniki (1 porcja):
1 łyżka nasion chia
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
Sok z połowy cytryny
1/2 szklanki letniej wody (przegotowanej lub filtrowanej)
(Opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu dla smaku
🧃 Sposób przyrządzenia:
Oczyść gardło i płuca ze śluzu za pomocą tego przepisu – tylko 2 składniki
Tak wilgotne i smaczne! Zawsze uwielbiam podwajać ten przepis!
Przepis na miękkie i chrupiące ciasteczka cytrynowe
Zamrażarki bez szronu: Pożegnaj się z szronem dzięki tej prostej wskazówce!
Ciasto owocowa fantazja
Czerwone Plamki na Skórze: Przyczyny, Objawy i Kiedy Należy Szukać Pomocy?
