📝 Wprowadzenie
Układ trawienny odgrywa kluczową rolę w naszym samopoczuciu i metabolizmie. Jeśli jelito grube nie działa sprawnie, może prowadzić do uczucia ciężkości, wzdęć, a nawet spowolnienia procesu odchudzania. Na szczęście istnieje prosty, naturalny sposób, aby w ciągu tygodnia wspomóc organizm, oczyścić jelita i poczuć się znacznie lżej. Ten domowy napój, oparty na składnikach znanych od pokoleń, pomoże Ci zacząć dzień zdrowo – i odchudzić się od środka!
🌿 Składniki (1 porcja):
1 łyżka nasion chia
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
Sok z połowy cytryny
1/2 szklanki letniej wody (przegotowanej lub filtrowanej)
(Opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu dla smaku
🧃 Sposób przyrządzenia:
Piłem wodę z cytryną każdego ranka przez 30 dni – zobacz, co mi się przydarzyło
Odkryj ten „chwast” w swoim ogrodzie: mało znany superfood
Kłody w chwili topnienia
Domowa mieszanka do szybkiego pozbycia się much, karaluchów i komarów
To danie raz po raz okazuje się być ulubionym daniem gości w naszym domu
Paluszki serowo-szynkowe: smakołyki, dzięki którym zdobędziesz punkty na każdej uroczystości i przyjęciu
