📝 Wprowadzenie
Układ trawienny odgrywa kluczową rolę w naszym samopoczuciu i metabolizmie. Jeśli jelito grube nie działa sprawnie, może prowadzić do uczucia ciężkości, wzdęć, a nawet spowolnienia procesu odchudzania. Na szczęście istnieje prosty, naturalny sposób, aby w ciągu tygodnia wspomóc organizm, oczyścić jelita i poczuć się znacznie lżej. Ten domowy napój, oparty na składnikach znanych od pokoleń, pomoże Ci zacząć dzień zdrowo – i odchudzić się od środka!
🌿 Składniki (1 porcja):
1 łyżka nasion chia
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
Sok z połowy cytryny
1/2 szklanki letniej wody (przegotowanej lub filtrowanej)
(Opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu dla smaku
🧃 Sposób przyrządzenia:
Czy wiesz, że jeśli jesz udka z kurczaka, nie musisz jeść ich więcej?
Przepis na tonik imbirowo-aloesowy
Czekoladowo-karmelowa rozkosz: deser, który zachwyci każdego
O kurczę, nie miałem o tym pojęcia!!
Dwukolorowa babka z owocowym spodem
smaczne warzywa kalafiorowe i brokułowe z kremowym sosem serowym
