Może to zabrzmieć przesadnie, ale szybkość, z jaką bije Twoje serce, odgrywa istotną rolę w długości Twojego życia. Zdaniem kardiologów i naukowców akademickich tętno spoczynkowe (zwane również pulsem) stało się prostym, ale niezwykle ważnym biomarkerem służącym do oceny zdrowia serca i ryzyka wystąpienia choroby.
Co to jest tętno spoczynkowe?
Lekarze definiują tętno spoczynkowe jako liczbę uderzeń serca na minutę w pozycji siedzącej i zrelaksowanej. Według dr Nikity Patel, dyrektora medycznego Vitality, może się ona zmieniać w zależności od różnych czynników, takich jak aktywność fizyczna, spożycie kofeiny i stres.
Przeciętnie tętno spoczynkowe większości ludzi mieści się w przedziale od 60 do 100 uderzeń na minutę, co tradycyjnie uważa się za wartość normalną. Najnowsze badania wskazują jednak, że tętno w spoczynku powyżej 80 uderzeń na minutę może zwiększać podatność na niektóre choroby.
Wpływ wysokiego tętna spoczynkowego
Profesor Graham Rena, specjalista endokrynologii z Uniwersytetu w Dundee, wyjaśnia, że wysokie tętno spoczynkowe wiąże się z chorobami układu krążenia i zwiększoną śmiertelnością, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na dużych populacjach. Podkreśla, że bardzo wysokie tętno (ponad 100 uderzeń na minutę) może być objawem problemów zdrowotnych, np. migotania przedsionków.
Czy Casu Marzu to najniebezpieczniejszy ser na świecie?
Te rośliny nigdy nie powinny trafić na parapet – oto dlaczego warto o tym wiedzieć!
Dziś odwiedziłam grób mojego zmarłego męża wojskowego i zobaczyłam monety na jego nagrobku. Co one oznaczają? Czy powinnam się martwić?
„Minimalizm na talerzu: Przepis z dwóch naturalnych składników”
Czekoladowa bułka z biszkoptem: pyszny deser gotowy w mgnieniu oka!
Naturalne Leczenie Przeziębienia: Przepis na Miodowo-Bananowy Napój na Kaszel
