Może to zabrzmieć przesadnie, ale szybkość, z jaką bije Twoje serce, odgrywa istotną rolę w długości Twojego życia. Zdaniem kardiologów i naukowców akademickich tętno spoczynkowe (zwane również pulsem) stało się prostym, ale niezwykle ważnym biomarkerem służącym do oceny zdrowia serca i ryzyka wystąpienia choroby.
Co to jest tętno spoczynkowe?
Lekarze definiują tętno spoczynkowe jako liczbę uderzeń serca na minutę w pozycji siedzącej i zrelaksowanej. Według dr Nikity Patel, dyrektora medycznego Vitality, może się ona zmieniać w zależności od różnych czynników, takich jak aktywność fizyczna, spożycie kofeiny i stres.
Przeciętnie tętno spoczynkowe większości ludzi mieści się w przedziale od 60 do 100 uderzeń na minutę, co tradycyjnie uważa się za wartość normalną. Najnowsze badania wskazują jednak, że tętno w spoczynku powyżej 80 uderzeń na minutę może zwiększać podatność na niektóre choroby.
Wpływ wysokiego tętna spoczynkowego
Profesor Graham Rena, specjalista endokrynologii z Uniwersytetu w Dundee, wyjaśnia, że wysokie tętno spoczynkowe wiąże się z chorobami układu krążenia i zwiększoną śmiertelnością, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na dużych populacjach. Podkreśla, że bardzo wysokie tętno (ponad 100 uderzeń na minutę) może być objawem problemów zdrowotnych, np. migotania przedsionków.
Odkryj zaskakujące korzyści z czosnku w gotującym się mleku: przepis na 5 minut
Oto powód, dla którego ogrodnicy na całym świecie sadzą tę jedną roślinę w swoim ogrodzie
Cannelloni, które oczarują każdego – Przepis na idealne danie krok po kroku!”
Orchidee: Wystarczy 1 Łyżka Stołowa, a Będą Kwitły Bez Przerwy – Potężny Nawóz
Bóg pobłogosławił ci tą rośliną, ponieważ odstrasza ona szkodniki, takie jak pająki i myszy, od twojego domu.
„Całoroczne aromaty ziół: Jak błyskawicznie je suszyć w mikrofalówce”
