👁️ Wprowadzenie:
W dobie ekranów, sztucznego światła i pośpiechu, nasze oczy każdego dnia są wystawione na dużą próbę. Jeśli czujesz zmęczenie wzroku, suchość lub potrzebujesz delikatnego wsparcia dla swojej odporności i koncentracji, sięgnij po ten prosty, lecz wyjątkowy napar. Bazylia – zioło cenione za swoje przeciwzapalne właściwości – w połączeniu z nasionami chia, bogatymi w kwasy omega-3 i antyoksydanty, tworzy napój nie tylko zdrowy, ale też bardzo smaczny.
🌱 Składniki (na 2 porcje):
2 łyżeczki suszonej bazylii lub garść świeżych liści
1 łyżka nasion chia
2 szklanki gorącej (nie wrzącej) wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Kilka kropli soku z cytryny (opcjonalnie)
🔄 Sposób przyrządzenia:
Trufle waflowe: prawdziwy przysmak, który zniknie w mgnieniu oka!
„Sycąca Zupa Warzywna: Zdrowy i Rozgrzewający Posiłek”
Jak sadzić borówki w domu, aby mieć ich obfite zapasy przez cały rok
Jak zrobić napój, który oczyszcza jelito grube i zwalcza zaparcia
Genialny przepis na chleb bez wyrabiania
Sałatka z jajkiem i porem
