Wprowadzenie:
Jeśli szukasz zdrowej alternatywy na śniadanie, które nie zawiera cukru ani masła, mamy dla Ciebie idealny przepis. To ciasto jest pełne naturalnych składników, które dostarczą Ci energii na cały dzień, a przy tym nie obciążą organizmu niezdrowymi tłuszczami i cukrami. Dzięki temu możesz cieszyć się pysznym smakiem i dbać o zdrowie jednocześnie. Zrób to ciasto szybko i łatwo, bez konieczności dodawania składników, które mogą zaszkodzić Twojemu organizmowi.
Składniki:
2 dojrzałe banany (słodzą ciasto naturalnie)
2 jajka
150 g mąki owsianej (można użyć mąki pełnoziarnistej lub kokosowej)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
100 ml jogurtu naturalnego (lub jogurtu roślinnego)
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie, dla dodatkowych wartości odżywczych)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
