„Smakowite muffiny ze szpinakiem i serem – zdrowa i pyszna alternatywa na każdą okazję” | April 23, 2025

Annonce:

Wprowadzenie
Muffiny to nie tylko słodka przyjemność, ale również doskonała baza do kreatywnych dań wytrawnych. Jednym z najciekawszych połączeń jest muffinka ze szpinakiem i serem. Ten przepis to pomysł na smaczny i zdrowy posiłek, który świetnie sprawdzi się na śniadanie, lunch czy jako przekąska. Zawiera składniki pełne witamin i minerałów, a dzięki swojej prostocie jest szybki w przygotowaniu.

Składniki:

200 g świeżego szpinaku

150 g tartego sera (np. mozzarella, feta, cheddar)

200 g mąki pszennej pełnoziarnistej

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1 jajko

150 ml mleka

50 ml oliwy z oliwek

1/2 łyżeczki soli

1/4 łyżeczki pieprzu

1/2 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia: