Zagotuj wodę w rondelku lub czajniku.
Wrzuć rozmaryn do kubka lub filiżanki.
Zalej wrzątkiem i przykryj na 10 minut, aby napar nabrał mocy.
Po zaparzeniu odcedź i (jeśli chcesz) dodaj miód lub cytrynę do smaku.
Pij ciepły napar raz dziennie przez 15 dni – najlepiej rano lub wieczorem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar najlepiej pić świeżo przygotowany – wtedy zachowuje najwięcej właściwości.
Jeśli musisz zaparzyć go wcześniej, przechowuj w szklanym naczyniu w lodówce do 24 godzin.
Możesz również przygotować większą ilość i podgrzewać przed wypiciem.
Warianty:
Herbata rozmarynowo-miętowa – świetna na trawienie.
Rozmaryn + imbir – pobudza krążenie i wzmacnia odporność.
Rozmaryn + rumianek – działa kojąco i uspokajająco.
FAQ:
Zupa warzywna spalająca tłuszcz z chlebem czosnkowym
Niesamowite korzyści zdrowotne nasion chia i soku z ogórka
Słodka podróż do przeszłości: Przepis na babcine ciasteczka w zaledwie 3 minuty
10 oznak, że brakuje Ci wody
Czy wiesz dlaczego folia aluminiowa ma dwie różne strony?
Diabelskie” pluskwy: Jak się ich skutecznie pozbyć?
