Może to zabrzmieć przesadnie, ale szybkość, z jaką bije Twoje serce, odgrywa istotną rolę w długości Twojego życia. Zdaniem kardiologów i naukowców akademickich tętno spoczynkowe (zwane również pulsem) stało się prostym, ale niezwykle ważnym biomarkerem służącym do oceny zdrowia serca i ryzyka wystąpienia choroby.
Co to jest tętno spoczynkowe?
Lekarze definiują tętno spoczynkowe jako liczbę uderzeń serca na minutę w pozycji siedzącej i zrelaksowanej. Według dr Nikity Patel, dyrektora medycznego Vitality, może się ona zmieniać w zależności od różnych czynników, takich jak aktywność fizyczna, spożycie kofeiny i stres.
Przeciętnie tętno spoczynkowe większości ludzi mieści się w przedziale od 60 do 100 uderzeń na minutę, co tradycyjnie uważa się za wartość normalną. Najnowsze badania wskazują jednak, że tętno w spoczynku powyżej 80 uderzeń na minutę może zwiększać podatność na niektóre choroby.
Wpływ wysokiego tętna spoczynkowego
Profesor Graham Rena, specjalista endokrynologii z Uniwersytetu w Dundee, wyjaśnia, że wysokie tętno spoczynkowe wiąże się z chorobami układu krążenia i zwiększoną śmiertelnością, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na dużych populacjach. Podkreśla, że bardzo wysokie tętno (ponad 100 uderzeń na minutę) może być objawem problemów zdrowotnych, np. migotania przedsionków.
Pluskwy: składnik Twoich szafek (i ogrodu), który pomaga je wyeliminować w rekordowym czasie
Fantastyczny ajerkoniak, przekracza wszelkie oczekiwania
Pewna kobieta zamieniła stary, nikomu nie potrzebny zagłówek w coś pięknego dzięki tym 10 genialnym pomysłom
Nigdy już nie spojrzę na nie w ten sam sposób
Niezwykły trik z pastą do zębów na nóż kuchenny – efekt Cię zaskoczy!
Dzięki tej metodzie czyszczenia wszystko będzie lśnić od stóp do głów – bez stresu i wysiłku.
