Wprowadzenie:
Jeśli marzysz o szybkim spalaniu tłuszczu z brzucha, ale nie chcesz rezygnować ze smaku, ta śródziemnomorska sałatka z kapusty i ogórka to doskonały wybór! Dzięki świeżym składnikom, takim jak kapusta, ogórek i oliwa z oliwek, dostarczysz swojemu organizmowi cennych witamin i minerałów, jednocześnie wspomagając procesy metaboliczne. To idealna propozycja na szybki, lekki posiłek, który nie tylko nasyci, ale również pomoże w osiąganiu celów odchudzających.
Składniki:
1 mała główka kapusty pekińskiej lub białej (ok. 300 g)
2 średnie ogórki gruntowe
1/2 czerwonej cebuli
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
Sok z 1 cytryny
1 łyżeczka octu balsamicznego
Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie, dla dodatkowych wartości odżywczych)
Świeży koperek lub natka pietruszki do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Rozgrzewająca Zupa Kapuściana: Zdrowie w Każdej Łyżce”
Tort Niebo na Ziemi
Zdrowe, niskowęglowodanowe roladki z kapusty chińskiej
Wyjątkowy kremowy sernik śmietankowy – Przepis na idealny deser na każdą okazję
🫁 Prawdziwe przyczyny śluzu w gardle i jak się go pozbyć w sposób naturalny
Trójskładnikowe Zbożowe Tabliczki Czekoladowe: Prosty Przepis na Pyszny Smakołyk
