🍨 Wprowadzenie:
Masz ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie dbasz o zdrową dietę? Ten fit deser to idealne rozwiązanie — bez cukru, mąki i tłuszczu, za to pełen naturalnej słodyczy, kremowej konsystencji i wartości odżywczych. To świetna propozycja dla osób na diecie redukcyjnej, sportowców, diabetyków lub po prostu wszystkich, którzy chcą jeść zdrowo, ale nie rezygnować z przyjemności.
📝 Składniki:
2 dojrzałe banany
1 jajko
3 łyżki płatków owsianych (najlepiej błyskawicznych)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Kilka kropli ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Garść borówek, malin lub innych owoców (opcjonalnie)
👩🍳 Sposób przyrządzenia:
Pyszne naleśniki z młodą kapustą i twarogiem – przepis na wyjątkowy obiad
Zakrzepicę można zwalczać i zapobiegać jej naturalnymi środkami… Zobacz więcej w 1. komentarzu
Dlaczego warto położyć przekrojoną cytrynę przy łóżku?
Naturalny kolagen! W wieku 50 lat wszystkie zmarszczki zniknęły w zaledwie 10 minut
Naleśniki z nadzieniem budyniowo- serowym
Kandyzowane plastry pomarańczy bez cukru – zdrowa alternatywa dla słodkich przekąsek
