„Zielona magia: Liście dla świeżego oddechu i zdrowia” | April 20, 2025

Wprowadzenie
Naturalne sposoby dbania o zdrowie i higienę jamy ustnej cieszą się coraz większą popularnością. Wiele roślin zawiera składniki, które wspomagają świeży oddech i poprawiają stan zdrowia. W tym artykule przedstawiamy przepis na naturalny środek odświeżający oddech, oparty na liściach roślin o dobroczynnych właściwościach.

Składniki:
10 świeżych liści mięty

5 liści szałwii

1 łyżeczka suszonych liści eukaliptusa

1 łyżka soku z cytryny

200 ml przegotowanej, letniej wody

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia:
Dokładnie umyj świeże liście mięty i szałwii.

Umieść wszystkie liście w naczyniu i zalej ciepłą, przegotowaną wodą.

Pozostaw na około 15 minut, aby składniki uwolniły swoje właściwości.

Po tym czasie odcedź napar, dodaj sok z cytryny oraz miód, jeśli chcesz nadać mu delikatną słodycz.

Wymieszaj i przelej do butelki.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar najlepiej spożywać na świeżo, ale można go przechowywać w lodówce do 24 godzin.

Stosuj jako płukankę do ust rano i wieczorem, aby uzyskać najlepsze efekty.