Czy ostatnio zauważyłeś jakieś linie na paznokciach? Chociaż zwykle nie jest to powód do niepokoju, te ślady mogą czasami wskazywać na ukryte problemy zdrowotne lub brak składników odżywczych. Oto więcej informacji o tym, co powoduje powstawanie linii na paznokciach i kiedy warto udać się do lekarza.
1. Starzenie się
Wraz z wiekiem pionowe linie na paznokciach stają się bardziej widoczne. Linie te zwykle biegną od podstawy do końca paznokcia i zwykle nie stanowią problemu.
2. Brak niezbędnych składników odżywczych.
Niedobór niektórych składników odżywczych może również powodować zmiany w zdrowiu paznokci, takie jak powstawanie pionowych linii na paznokciach. Niezbędne składniki odżywcze do utrzymania zdrowych paznokci to:
Białko: Paznokcie składają się głównie z białka o nazwie keratyna. Niedobór białka może utrudniać organizmowi tworzenie mocnych i zdrowych paznokci.
Witamina B12:
Bułeczki przytulaski z nadzieniem – bardzo puszyste
Hydraulik nie chce zdradzać tego sekretu: sporo ci to zaoszczędzi
Dlaczego warto wkładać cebulę do zamrażarki?
Chrupiące kulki ziemniaczane– Idealne na Każdą Okazję
To działa cuda: Moja babcia pozbyła się pa.rasit.es w zaledwie 2 dni
Wszystkie wnuki chciały jeszcze jednego, a dziadek zjadł trzy
