Wstęp:
W ostatnich latach obserwujemy rosnący trend zainteresowania roślinami, które mogą stanowić alternatywę dla mięsa, zarówno pod względem smaku, jak i wartości odżywczych. Jedną z takich roślin jest „jarmuż”, który zyskuje popularność wśród osób szukających zdrowych, pełnowartościowych składników diety. Jarmuż nie tylko świetnie smakuje, ale ma również właściwości, które wpływają pozytywnie na naszą odporność i zdrowie. Jeśli jeszcze nie posadziłeś go w swoim ogrodzie, oto 8 powodów, dla których warto to zrobić.
Składniki:
1 młody jarmuż
1 łyżka oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
1 łyżeczka soku z cytryny
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu
1/2 łyżeczki chili (opcjonalnie)
1/4 szklanki wody
Ten przepis ma ponad 100 lat – nauczyła mnie go moja babcia
10 korzyści picia herbaty rozmarynowej na pusty żołądek
Pyszny i odżywczy przepis na smoothie z buraków dla zdrowego zastrzyku energii
38-letni mężczyzna z rakiem żołądka ostrzega: 3 produkty, których najlepiej unikać
Bezsenna recepta na kłopoty – 5 składników zmęczenia
Posyp nim każdą doniczkę z kwiatami w swoim ogrodzie, a natychmiast ożyją
