Wprowadzenie:
Czystoziarnisty chlebek to doskonała opcja dla tych, którzy pragną cieszyć się zdrowym, pożywnym jedzeniem na co dzień. Wykorzystując mąki pełnoziarniste, ten chlebek dostarcza nie tylko wyjątkowego smaku, ale także niezbędnych składników odżywczych. Jest bogaty w błonnik, witaminy i minerały, a jego przygotowanie w domowych warunkach gwarantuje pełną kontrolę nad składnikami. Idealnie nadaje się na śniadanie, jako dodatek do kanapek czy po prostu do podania z masłem i ulubionymi dodatkami.
Składniki:
500 g mąki pełnoziarnistej (pszennej lub orkiszowej)
10 g suchych drożdży
1 łyżeczka soli
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
300 ml ciepłej wody
2 łyżki oliwy z oliwek lub masła
1 łyżeczka octu jabłkowego
50 g nasion (np. słonecznik, siemię lniane, dynia – opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie zaczynu: W misce wymieszaj ciepłą wodę z drożdżami i miodem. Pozostaw na około 10 minut, aż zaczyn zacznie się pienić.
Mieszanie składników: Do zaczynu dodaj mąkę, sól, oliwę z oliwek i ocet jabłkowy. Wyrabiaj ciasto przez około 10 minut, aż stanie się gładkie i elastyczne. Jeśli chcesz, dodaj nasiona, aby wzbogacić smak.
Charbon actif et citron: votre coup de pouce pour les soins bucco-dentaires
„Pomarańczowy przysmak z 1 jajkiem: Prosty przepis na szybkie słodkości”
Nie gotuj piersi z kurczaka, dopóki nie zobaczysz tego przepisu! Przepis na prosty i pyszny obiad!
Fantastyczne rożki budyniowe, które pozostają miękkie przez kilka dni
Pomarańczowy krem mascarpone – idealny deser na każdą okazję
Każdy palec jest połączony z dwoma organami: odkryj japońską metodę samoleczenia w zaledwie 5 minut
