Naturalny napój na zdrowe nogi: Jakpozbyć się ciężkości i żylaków jednym łykiem (Page 2 ) | April 9, 2025

Przygotowanie składników:

Zacznij od wyciśnięcia soku z cytryny. Jeśli używasz świeżego imbiru, zetrzyj kawałek na drobnej tarce.
Przygotuj sok z pietruszki, wykorzystując sokowirówkę lub blender (w tym przypadku konieczne będzie przecedzenie go przez sitko, by pozbyć się resztek włókien).
Mieszanie składników:

W szklance wody wymieszaj sok z cytryny, sok z pietruszki, kurkumę oraz imbir.
Dodaj miód do smaku, jeśli chcesz, by napój miał delikatniejszy, słodszy smak.
Podanie:

Wymieszaj wszystko dokładnie i od razu pij. Napój najlepiej smakuje świeży, tuż po przygotowaniu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Napój najlepiej spożywać rano na czczo, aby wspomóc krążenie i oczyszczanie organizmu.
Jeśli nie masz świeżego soku z pietruszki, możesz go pominąć, ale pamiętaj, że pietruszka jest niezwykle korzystna dla układu krwionośnego.
Możesz przygotować większą ilość napoju, jednak pamiętaj, że najlepiej spożywać go na świeżo, by zachować pełnię wartości odżywczych.
Warianty:

Napój z dodatkiem zielonej herbaty: Aby napój miał dodatkowe właściwości antyoksydacyjne, możesz dodać 1 łyżeczkę zielonej herbaty (lub herbaty matcha) do mieszanki. Zawiera ona katechiny, które wspomagają zdrowie naczyń krwionośnych.

Napój z ogórkiem: Dla dodatkowego działania chłodzącego i nawilżającego, dodaj do napoju plasterki świeżego ogórka. Ogórek ma właściwości detoksykacyjne i poprawia kondycję skóry.

Napój z witaminą C: Dodaj do napoju 1/4 łyżeczki proszku aceroli lub witaminy C w proszku, aby poprawić działanie napoju na naczynia krwionośne.

FAQ: