Marynowane piersi z kurczaka to wszechstronne danie, które można przygotować na wiele sposobów. Ten przepis łączy w sobie słodkie, pikantne i ziołowe smaki, tworząc niezapomniane doznania kulinarne.
Składniki:
2 duże piersi z kurczaka, bez skóry i kości
Marynata:
4 łyżki sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1 łyżka octu ryżowego
1 łyżka oleju sezamowego
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 łyżeczka startego świeżego imbiru
1/2 łyżeczki płatków czerwonej papryki
2 łyżki posiekanej świeżej kolendry lub natki pietruszki
Wskazówki:
W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki marynaty: sos sojowy, miód, ocet ryżowy, olej sezamowy, czosnek, imbir i płatki czerwonej papryki.
Piersi z kurczaka umyj, osusz papierowym ręcznikiem i umieść w misce z marynatą. Upewnij się, że są równomiernie pokryte.
Przykryj miskę folią spożywczą i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut, a najlepiej na 2-4 godziny, aby smaki się przegryzły.
Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Wyjmij kurczaka z marynaty i umieść go na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz przez 20-25 minut, lub do momentu, gdy kurczak będzie upieczony i soczysty.
Po upieczeniu posyp kurczaka świeżą kolendrą lub natką pietruszki.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj z ryżem, pieczonymi warzywami lub sałatką.
Pozostałości przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni.
Możesz również pokroić upieczonego kurczaka i dodać go do sałatek, kanapek lub wrapów.
Różnice:
Jeśli nie używasz oleju rycynowego, tracisz. Oto 7 rzeczy, które musisz wiedzieć
Szokujące! Wystarczy wrzucić tę tabletkę do toalety, a efekty Cię zaskoczą – lepsze niż jakikolwiek sklepowy środek czyszczący!
15 genialnych sposobów na wykorzystanie skorupek jajek
Krem Baileys rozszedł się szybciej niż został wyprodukowany!
Tytuł: Cud śniadaniowy: co się dzieje, gdy zaczynasz dzień od ziemniaków i jajek
Kremowe spaghetti czosnkowe
