Wprowadzenie
Pudding chia to doskonały wybór dla osób, które szukają smacznego, a zarazem zdrowego deseru wspomagającego proces odchudzania. Dzięki swoim właściwościom odżywczym, niskokaloryczności oraz wysokiej zawartości błonnika, staje się popularnym wyborem w diecie redukcyjnej. Dodatkowo, jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, a warianty smakowe sprawiają, że nigdy się nie nudzi.
Składniki:
3 łyżki nasion chia
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
Garść świeżych owoców (np. jagód, malin, truskawek)
Orzechy, wiórki kokosowe lub płatki migdałów (do posypania, opcjonalnie)
Dlaczego musisz zacząć to robić: gotuj czosnek w mleku
Domowy sos pomidorowy do spaghetti smakuje o wiele lepiej niż ten ze sklepu. Trzeba go przygotować
„Warzywne placki serowe: Chrupiąca i aromatyczna przekąska pełna smaku”
Jak sprawić, by lilia pokojowa kwitła obficiej – porady ekspertów dotyczące bujnego kwitnienia
“Sacripantina: Wyjątkowe Liguryjskie Ciasto, Które Rozpieści Twoje Podniebienie!”
Przystawka warzywna w stylu pikli z cukinią, marchewką i papryką
