Dbanie o materac i poduszki jest kluczowym czynnikiem zapewniającym dobry sen i komfortowy wypoczynek.
Dobry sen jest niezbędny, aby mieć energię potrzebną do wypełnienia obowiązków następnego dnia.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation przeanalizowało zalecenia dotyczące długości snu dla różnych grup wiekowych.
Po przeprowadzeniu analizy stwierdzono, że dla zdrowych osób, mających normalny sen, odpowiedni czas snu wynosi:
Moja sąsiadka odmówiła mi zapłaty 200 euro, które obiecała po tym, jak przez dwa dni sprzątałem jej dom — ale lekcja, której jej udzieliłem, sprawiła, że całe sąsiedztwo odwróciło się od niej
Naturalny napój detoksykujący – pozbądź się nadmiaru wody i poczuj się lżej już po kilku dniach! 💧🍋
Łatwy przepis na niemiecką cuca, który sprawi, że każdemu pocieknie ślinka
Wymieszaj Wazelinę z Cytryną – Niezawodny Domowy Sposób na Piękną Skórę!
Kamień wapienny w łazience – jak się go pozbyć: zastosuj ten skuteczny naturalny środek
Kapusta, Która Smakuje Lepiej Niż Mięso! – Prosty i Pyszny Przepis
