Wprowadzenie:
Kolagen jest jednym z najważniejszych białek w organizmach ludzi i zwierząt. Odpowiada za elastyczność skóry, zdrowie stawów oraz wzmocnienie kości. Z wiekiem produkcja kolagenu w organizmach spada, co prowadzi do pojawiania się zmarszczek, bólu stawów i innych problemów zdrowotnych. Dlatego warto zadbać o jego odpowiednią suplementację. W tym artykule zaprezentujemy przepis na przygotowanie najlepszego kolagenu, który wspomoże twoje zdrowie.
Składniki:
3 łyżki żelatyny (najlepiej spożywczej)
1 litr wody
1 łyżeczka witaminy C (najlepiej w proszku)
Opcjonalnie: 1 łyżka miodu (dla smaku)
Opcjonalnie: 1 łyżeczka spiruliny (dla dodatkowych wartości odżywczych)
Klasyczna pieczona lasagne
Mama Udostępnia Szokujące Zdjęcie Piersi Kurczaka Zmieniającej Się W Paski Spaghetti
Jak konserwować jajka w słoikach przez 2 lata: 2 idealne przepisy
taki mądry
Posyp tym składnikiem swoje rośliny doniczkowe, a wszyscy sąsiedzi będą Ci zazdrościć.
1 łyżka nasion chia dziennie: 10 niesamowitych korzyści dla Twojego ciała
