Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie bazy: Zacznij od zagotowania wody. Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień i dodaj żelatynę, ciągle mieszając, aby się rozpuściła.
Dodanie składników dodatkowych: Po rozpuszczeniu żelatyny, dodaj witaminę C, spirulinę (jeśli używasz) oraz miód. Mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Schłodzenie: Przelej gotową mieszankę do miski lub pojemnika i odstaw do ostygnięcia, a następnie włóż do lodówki na kilka godzin, aż stężeje.
Serwowanie: Gdy kolagen stężeje, pokrój go na kawałki lub podawaj w formie żelek. Możesz go spożywać na co dzień, by poprawić stan skóry, stawów oraz wspomóc regenerację.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Kolagen najlepiej spożywać na czczo lub w ciągu dnia jako przekąskę. Można go dodać do smoothie lub po prostu jeść samodzielnie.
Przechowywanie: Przechowuj kolagen w lodówce przez maksymalnie 7 dni. Jeśli chcesz, możesz go również zamrozić, aby dłużej zachował świeżość.
Warianty:
Zapiekanka z cukinii i pomidorów
Cóż za cud kreatywności
Wskazówka dotycząca sody oczyszczonej, która pomoże pozbyć się mrówek
Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!
Jak zrobić napój, który oczyszcza jelito grube i zwalcza zaparcia
Dlaczego wiele osób nakłada folię na krany: sztuczka, która pozwoli Ci zaoszczędzić godziny czyszczenia
