Wprowadzenie
Nasze uszy są czymś więcej niż tylko narządem słuchu. Mogą zdradzić wiele na temat ogólnego stanu zdrowia i sygnalizować pewne schorzenia, zanim pojawią się wyraźne objawy. Od zmiany koloru po nietypowe dolegliwości – warto zwrócić uwagę na sygnały, jakie wysyłają nasze uszy.
Składniki zdrowych uszu
Aby nasze uszy były zdrowe i dobrze funkcjonowały, potrzebujemy:
Dobrej higieny – unikanie nadmiernego czyszczenia i stosowania patyczków kosmetycznych,
Zbilansowanej diety – bogatej w witaminy A, C, E oraz cynk i magnez,
Prawidłowego nawodnienia – suchość uszu może powodować swędzenie i podrażnienia,
Ochrony przed hałasem – unikanie długotrwałej ekspozycji na głośne dźwięki.
Sposób diagnozowania stanu zdrowia przez uszy
Nigdy więcej tego nie rób: błąd, który każdy popełnia w zmywarce
Domowy bulion warzywny bez chemii: to najlepszy sposób na jego przygotowanie!
Lemoniada ogórkowo-cytrynowa – Nocny detoks z lodówki
Zamknięty Zamek, Zgubiony Klucz: Jak Otworzyć Drzwi Bez Pomocy Ślusarza
Oto jak pozbyć się bólu głowy w 5 minut bez leków
Jeden składnik zwalczający ból kości, cukrzycę, lęk, depresję i zaparcia
