Składniki:
Na batony owsiane:
100 g płatków owsianych
75 g mąki pszennej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
1 g cukru waniliowego
70 ml oleju roślinnego
1 jajko
50 g cukru lub erytrytolu (dla opcji o niższej kaloryczności)
2 jabłka, obrane i drobno posiekane
1 łyżeczka soku z cytryny
1 garść orzechów, posiekanych (opcjonalnie dla zwiększenia chrupkości)
––OGŁOSZENIE––
Na polewę:
90 g grubo posiekanej czekolady
80 ml śmietany kremówki
Dodatkowy:
––OGŁOSZENIE––
Olej roślinny do smarowania
Wskazówki:
Super chrupiące paski kurczaka w panierce nacho
Sekret zdrowia tkwi pod ziemią: Dlaczego korzenie mniszka lekarskiego to prawdziwy skarb natury
Ciasto francuskie z jabłkami i cynamonem oraz dżemem morelowym
10 oznak, że jesz za dużo cukru
Ekologiczny sposób na ogród: uprawa papryki w plastikowych butelkach z recyklingu
Piekę je co wieczór i nie przytyłam ani kilograma. To jedyne ciasto, które mogę jeść po obiedzie. Ma tylko 90 kalorii!
